EL MINDFULLNESS PUEDE CAMBIAR TU VIDA

Posiblemente la definición que a día de hoy goza de más aceptación es la deJohn Kabat-Zhinn que ha definido el Mindfulness como prestar atención de una manera especial e intencionada en el momento presente y sin ánimo de juzgar.

Otra definición que me ha gustado mucho es la que he leído en el libroAprender a practicar Mindfulness de Vicente Simón. Dicha definición reza así: Calmar la mente para ver con claridad.

Saber más:

http://justificaturespuesta.com/mindfulness-guia-basica-para-alcanzar-la-conciencia-plena/

https://mindfulnessenpalabras.wordpress.com/category/que-es-mindfulness/

Descargar libro gratis:

https://mindfulnessenpalabras.wordpress.com/2015/05/10/descarga-gratis-libro-mindfulness-guia-para-educadores/